Planes de acción a medida para personas que afrontan conflictos y quieren saber cómo gestionarlos con confianza, claridad y perspectiva.Servicios & Tarifas
Si estás viviendo alguno de estos conflictos, estás en el lugar correcto
Conflicto familiar
Gritos, tensión y peleas en casa que te agotan.
Conflicto laboral
Mal ambiente en el trabajo, un jefe difícil o un compañero que te bloquea.
Bloqueo personal
Una cuestión interna que te paraliza y no sabes cómo afrontar.
Bullying escolar
Tu hijo o hija está sufriendo acoso y no sabes cómo ayudarle.
Conflicto entre partes
Dos personas enfrentadas que quieren hablar en un espacio seguro.
Mediación legal (MASC)
Necesitas mediación previa antes de acudir a los tribunales.
Consultas puntuales
Para cuando tienes un conflicto concreto y necesitas orientación, un diagnóstico claro o un desbloqueo intensivo sin comprometerte a un programa completo.
Sesión de 30 minutos
⏱ 30 min · Online por videollamada
Pago único · Sin compromiso
- Primera toma de contacto con tu conflicto
- Orientación clara sobre cómo abordarlo
- Respuesta a una duda concreta y urgente
- Ideal si no sabes por dónde empezar
Consulta estándar
Sesión de 75 minutos
⏱ 75 min · Online o presencial en Donosti
Pago único · Sin compromiso
- Diagnóstico profundo de tu situación
- Identificación de los núcleos del conflicto
- Primeras herramientas y pasos concretos
- Orientación sobre qué servicio se adapta mejor
Sesión de 2 horas
⏱ 2 h · Online o presencial en Donosti
Pago único · Sin compromiso
- Análisis exhaustivo del conflicto
- Mapa completo del problema y sus capas
- Plan de acción inicial personalizado
- Para situaciones complejas o urgentes
Las consultas presenciales se realizan en Marina Kalea, 1, -1, oficina 6 · 20007 San Sebastián · También disponibles online por videollamada
Coaching narrativo
Cuando el conflicto necesita un plan de acción a medida, entrenamiento en técnicas y acompañamiento continuado. Cuatro sesiones en un mes para pasar de la historia del problema a la historia de las soluciones.
Coaching Narrativo
⏱ 4 sesiones de 1 hora · 1 mes · Online o presencial
El programa más completo para quienes necesitan un plan de acción personalizado y entrenamiento en técnicas de gestión del conflicto, inteligencia emocional aplicada y organización estratégica. Diseñado para que pases de reaccionar a protagonizar.
¿Qué incluye cada sesión?
Diagnóstico · Plan · Entrenamiento · Consolidación
Programa de Journaling
⏱ 4 sesiones de 1 hora · 1 mes · Online o presencial
Trabajar el conflicto a través de la escritura consciente y guiada. Una herramienta poderosa para ordenar el pensamiento, identificar patrones emocionales y construir una narrativa de solución. Ideal como complemento al coaching o como punto de partida para quienes procesan mejor por escrito.
Programa de seguimiento
Para quienes han hecho un programa y quieren consolidar los avances, o para quienes necesitan un acompañamiento intermedio antes de comprometerse con un programa completo.
Programa Puente
⏱ 3 sesiones de 30 min + 1 sesión de 1 hora · Flexible · Online o presencial
El puente entre la consulta puntual y el programa completo. Tres sesiones cortas de seguimiento semanal más una sesión de consolidación de una hora. Perfecto para mantener el foco, revisar el plan de acción y ajustar lo que no está funcionando sin el compromiso de un programa mensual.
Mediación
Para cuando dos partes necesitan un espacio seguro, confidencial e imparcial. También para procesos MASC obligatorios previos a la demanda judicial.
Programa de Mediación
⏱ 5 sesiones de 90 min · Online o presencial en Donosti · IVA incluido
Un proceso estructurado donde Pat actúa como mediadora imparcial y neutral. Las partes co-construyen acuerdos con plena validez legal. Válido como certificado MASC para procesos judiciales.
Guía rápida para elegir
No hay dos conflictos iguales. Aquí tienes una referencia para orientarte, aunque siempre puedes empezar por la sesión exprés y decidir desde ahí.
Empieza aquí si…
- No sabes bien qué necesitas
- Quieres probar sin compromiso
- Tienes una duda concreta y urgente
- Presupuesto ajustado
→ Sesión exprés (30,25€)
Elige un programa si…
- El conflicto lleva tiempo sin resolverse
- Has probado cosas y no funcionan
- Necesitas un plan de acción completo
- Quieres entrenamiento, no solo orientación
→ Coaching Narrativo (480€)
Elige mediación si…
- Hay dos partes dispuestas a hablar
- Buscáis acuerdos concretos
- Necesitáis un espacio seguro e imparcial
- Es un conflicto legal (MASC)
→ Consulta de 2h (127€)
Lo que más me preguntan antes de contratar
¿Esto es terapia psicológica?
No. La Sastrería del Tiempo® es una consultoría en gestión del conflicto. No es terapia, no es motivación superficial y no soy psicóloga. Mi trabajo consiste en entrenarte para que sepas cómo afrontar un conflicto concreto, con un plan de acción a medida y técnicas de inteligencia emocional aplicada.
¿Las sesiones son en Donosti o también online?
Ambas opciones están disponibles. Las sesiones presenciales se realizan en Marina Kalea, 1, -1, oficina 6 · 20007 San Sebastián. Las sesiones online son por videollamada con la misma calidad y efectividad. Puedes combinar ambas modalidades dentro de un mismo programa.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende del conflicto y de cada persona. Para una orientación puntual, la sesión exprés o la estándar suelen ser suficientes. Para conflictos que llevan tiempo sin resolverse, los programas de un mes son la opción más efectiva. Si no tienes claro qué necesitas, empieza por la sesión exprés y lo vemos juntos desde ahí.
¿Qué es la Ley MASC y por qué puede afectarme?
La Ley MASC establece que antes de llevar ciertos conflictos a los tribunales es obligatorio intentar resolverlos por mediación u otros métodos alternativos. Si estás pensando en acudir a juicio, es posible que necesites una mediación previa. Puedo orientarte y, si procede, actuar como mediadora imparcial y neutral.
¿La información que comparto es confidencial?
Absolutamente. Todo lo que se habla en las sesiones es estrictamente confidencial, según el código deontológico de la mediación y el coaching. Puedes compartir tu situación con total tranquilidad.
¿Trabajas con menores y adolescentes?
Sí. Acompaño a personas de 6 a 99 años. Tengo formación específica en coaching infantil y juvenil, intervención psicosocial con infancia y adolescencia y acoso escolar. Puedo trabajar directamente con el menor o con la familia en su conjunto.
Reseñas de clientes
4,8 sobre 5 · Google Reviews
«La sesión con Pat me ayudó muchísimo. Fue muy agradable, me sentí muy cómoda. Es una persona con gran experiencia, lucidez y empatía.»
Rosa Echarri
«Persona honesta y generosa. Las familias del Iceberg confiamos en ella porque ha ayudado a algunos de nuestros hijos y lo ha hecho muy bien.»
El Iceberg del Bullying
«Cuando las familias sufrimos la violencia escolar sobre nuestros hijos, es muy difícil encontrar ayuda. Patricia nos ha ayudado mucho, especialmente a nuestro hijo.»
Julián López Rodríguez
«Absolutamente magistral. Gran profesional, trato, humildad y saber conducir al cliente. Centro acogedor y con un silencio muy cómodo. Recomendable de 10.»
Namaste Om Free
«Sensacional atención personalizada, cuidado del detalle, profesionalidad y trato humano. Lo que te llevas te ayudará toda la vida en muchos aspectos.»
Patricia Aldama
«Una nueva manera de afrontar el coaching, la resolución de conflictos y manejar tus tiempos. Pat es una gran profesional.»
Jorge Anda
¿Empezamos?
Si estás leyendo esto, probablemente ya llevas un tiempo con este conflicto encima. El primer paso es el más difícil — y también el más importante. La sesión exprés de 30 minutos existe exactamente para ese momento.