3P.E.R.A. Metodología de La Sastrería del Tiempo®
Método 3P.E.R.A. ¿En qué consiste? Un método es un modo ordenado y sistemático de proceder para llegar a un resultado o fin determinado. En consecuencia, lo primero es saber a dónde se quiere
Técnica de respiración cuadrada ó 4-4-4-4
Técnica de respiración cuadrada Es una técnica de respiración que sirve para: 👉 Reconectar con el momento presente. 👉 Despejar la mente. 👉 Recuperar la calma para pensar con claridad. 👉 Decidir
La amabilidad en el día a día.
La amabilidad en el día a día. Esopo lo dijo hace mucho, mucho tiempo: «Ningún acto de amabilidad, por pequeño que sea, será desperdiciado» Dice una gran verdad. Volví a escuchar esta
Que nadie te diga como tienes que vivir tu vida.
Es muy fácil hablar sobre lo que unx haría o dejaría de hacer en el caso de otra persona.
Sin entrar a debatir sobre cómo es su personalidad, es muy fácil pensar que esa otra persona cuenta con los mismos recursos, la misma posición y el mismo contexto.
Incluso aunque así fuera, su interpretación de lo sucedido y sus sentimientos y emociones con respecto a eso, serían muy distintas.