Si estás viviendo una etapa difícil, es importante que sepas cómo convertirla en una buena historia.
¿Estás viviendo alguna de estas situaciones?
- Acoso (escolar -bullying- o laboral -mobbing-).
- Falta de tiempo: «No me da la vida».
- Divorcio, separación o ruptura sentimental.
- Estrés.
- Ansiedad.
- Nueva situación personal o familiar: pérdida de trabajo, cambio de domicilio, fallecimiento de un ser querido.
- Tu peque o adolescente tiene problemas y no sabes cómo ayudarle.
Ante situaciones complicadas, puede verse debilitada tu auto-confianza y tu energía.
Abrumarse o sentir agobio cuando aparecen dificultades es normal.
Sin embargo, es cuando debes estar más fuerte que nunca y tener un buen plan de acción, a tu medida, para resolver la dificultad.
En manos de una profesional certificada con experiencia como coach personal y mediadora familiar, vas a recibir entrenamiento, asesoramiento y formación en técnicas de:
🧭 Organización estratégica
💙 Inteligencia emocional.
🤝 Resolución de conflictos
Todo lo anterior, va a permitir que pienses con claridad, foco y perspectiva para planificar la mejor solución posible.
¿Qué es el coaching narrativo?
🦾 El coaching narrativo es un entrenamiento que propone un plan de acción centrado en soluciones, creando durante el proceso una narrativa o historia personal constructiva.
🎯 La finalidad es superar una etapa complicada.
💙 Durante el proceso, se aprende a gestionar el tiempo, las emociones, y los conflictos.
📚 Se ofrece formación y asesoramiento personalizado para conseguirlo.
¿Es una terapia?
No. Un proceso de coaching nunca es una terapia.
La psicología y el coaching son disciplinas distintas. El coaching entrena a la persona para que consiga unos objetivos concretos mientras mejora sus habilidades y competencias durante el proceso.
En el coaching hay clientes, no pacientes.
El coaching es un proceso que sirve para tomar conciencia de cómo ha surgido la dificultad o para prevenirla (si se está a tiempo) o gestionarla, si ya ha aparecido.
Se ofrecen estrategias para afrontar etapas difíciles o especialmente complicadas gracias al aprendizaje de técnicas y herramientas específicas y personalizadas.
¿Y si el problema lo tiene mi peque o adolescente?
Todo va a depender de qué problema se trate. Hasta los 18 años, el coaching no sólo es para tu peque o adolescente, habrá sesiones con mamá y papá (o tutores legales), juntos o por separado, para poder establecer un criterio que facilite la educación y la convivencia.
Se estudia cada caso para establecer el punto de partida y cuál es la situación a la que se quiere llegar.
Aunque a veces parece increíble, todo pasa, y esta etapa difícil acabará formando parte del pasado.
Hay que entrenar nuevos comportamientos y actitudes, para que sea un pasado que os guste recordar por todos los momentos en que supisteis actuar como un equipo.
También se realizan sesiones preventivas, con formación adaptada a cada edad, para que aprendan cómo gestionar el tiempo, las emociones y los conflictos.
Mediación Familiar
La mediación familiar parte de la voluntad de dos o más personas en llegar a un acuerdo en el que todas las partes ganen con la intervención de una mediadora neutral.
La persona mediadora no decide ni impone la solución, su función es facilitar que las partes enfrentadas puedan comunicarse de una manera efectiva y ágil:
- Sin interferencias de terceras personas ajenas al conflicto.
- Evitando generar malentendidos.
- Aclarando resentimientos, desconfianzas o resquemores.
- Ahorrando tiempo y dinero mediante un proceso voluntario, imparcial, neutral y confidencial.
El número de sesiones varía de un caso a otro.
En La Sastrería del Tiempo® la mediación es transformativa: propone cambios que restauran, preservan o mejoras las relaciones familiares integrando la inteligencia emocional.
