Simplifica

Los relojes azules de La Sastrería del Tiempo

El miedo es una emoción primaria que está detrás de todas las experiencias que se han convertido en historias que debilitan y complican la vida personal y profesional.

¿Qué historia te estás contando?

La vida se complica sola.

Por esta razón, aprender a SIMPLIFICAR con una organización ágil facilita contarse una historia que fortalezca.

Detrás de cada una de las frases que vas a leer a continuación, la emoción MIEDO está acechando.

Es el primer síntoma de que alguien se está contando una historia que le complica y le resta, en lugar de sumar.

¿Alguna de estas frases forma parte de tu vocabulario actual?

«No me da la vida»

Síndrome del desgaste profesional o Burnout = Miedo a no poder con todo.

«No sé por dónde empezar»

Parálisis por análisis = Miedo a equivocarse al establecer prioridades.

«Nunca soy lo suficientemente buenx»

Síndrome del impostor = Miedo a perder el respeto, el afecto o el amor de otras personas.

«Mañana mismo empiezo»

Procrastinación o dejar tareas importantes para el último momento = Miedo a fracasar en un proyecto, un sueño, o una cuestión importante.

¿Quieres vivir sin miedo?

Tus pensamientos entretejen una historia (una narrativa personal) que tiene el poder de fortalecerte o debilitarte.

 

A veces, el miedo llega tan silencioso que no lo ves, aunque sí lo estés sintiendo.

El cuerpo es muy chivato, provoca sensaciones físicas para ponerte en alerta:

Notas cómo el corazón late con más fuerza.

El pulso se te acelera. La tensión te sube o te baja. Te mareas.

Sientes ganas de correr, o justo al contrario. Te paralizas.

Los pensamientos negativos o catastróficos toman el control.

Empiezas a hablarte con un lenguaje lleno de palabras que te debilitan.

El miedo es una emoción protectora que te avisa para que te protejas, nunca para perjudicarte.

¿Qué se puede hacer?

La clave está en una organización ágil y simplificada que incluye:

  • ORGANIZAR LAS ACCIONES que te benefician.
  • SIMPLIFICAR LA VIDA DIARIA.
  • SABER CÓMO ACTUAR GESTIONANDO BIEN LAS EMOCIONES cuando los pensamientos se disparan.
  • PONERSE EN ESTADO SOLUCIÓN, en lugar de en «estado complicación» cuando aparece el bloqueo.

Utilizando como herramienta un PLAN DE ACCIÓN.

Un plan de acción a tu medida.

¿Por dónde empiezo?

Por cambiar tu narrativa personal o diálogo interior con un plan de acción personalizado, para que te cuentes una historia que te fortalezca.

 

Tú eres la única persona experta en tu vida.

 

Te puedo enseñar a crear un plan de acción para que recuperes la energía, la seguridad y la confianza de saber cómo actuar en cualquier circunstancia. Simplifica tu vida.

 

Soy Pat González, coach narrativa especialista en Organización Ágil y Resolución de Conflictos.

Entreno a personas muy ocupadas para que puedan actuar siguiendo un plan  personalizado a su medida para cumplir sus objetivos (personales y profesionales), simplificando su vida diaria. Con confianza y fortaleza.

«Que la fuerza te acompañe»

Obi-Wan Kenobi

AGENDA UNA CITA

¿Para quién es el coaching narrativo?

Para la persona que está decidida a :

  •  Entender por qué se cuenta una historia que le debilita.
  •  Hacer los cambios necesarios, ni uno más, ni uno menos.
  •  Poner a prueba un plan de acción diseñado a su medida, como un buen traje.
  • Aprender técnicas y herramientas en:
    • Organización Ágil.
    • Inteligencia Emocional.
    • Resolución de Conflictos.
  • Simplificar su vida.

¡EMPIEZO AHORA!

¿De qué temas tratan las historias que debilitan?

Coaching narrativo personal

De los 6 a los 24 años

Estudios: dislexia, malos resultados académicos, escoger profesión.

Acoso escolar: insultos, humillaciones, agresiones o exclusión social.

Separación o divorcio: nueva situación familiar.

Debido a la importancia de la lectura y la escritura para contar historias y como base para el estudio y el pensamiento, se enseña a leer y a escribir a niñ@s con y sin dislexia.

A partir de los 25 años

Retos emocionales: vida en pareja, divorcio, accidente o enfermedad.

Nuevas etapas: primer trabajo, mudanza, cambio de ciudad o país.

Conciliación familiar: dificultades para conciliar trabajo y familia.

Coaching narrativo profesional

Exceso de trabajo: dificultad para organizarse por prioridades o delegar. Procesos  obsoletos. Ausencia de un panel de control que controle (de verdad) todo lo que hay que hacer a tiempo real.

Una organización que requiere una revisión y actualización con la aplicación de metodologías ágiles: Scrum, Kanban, Agile Project Thinking, Agile Leadership, Extreme Programming (XP), Lean Thinking y Design Thinking.

Retos profesionales: cambio de empresa o de puesto por promoción interna.

Conflictos: despido repentino, críticas, pérdida de reputación, acoso laboral, conflictos entre trabajadores, etc.

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